Pratite nas na društvenim mrežama:
Da li istezanje štiti od povreda?
„Uvek se istegnite pre vežbanja“. Ovaj savet odzvanja brojnim teretanama, fitnes centrima i sportskim dvoranama, međutim, iako zvuči kao dobra ideja, da li istezanje zaista sprečava povrede? Istraživanja su pokazala da...
Povrede ligamenata kolena
Povreda ligamenta kolena je, u poslednje vreme kod sportista, u porastu. U sportskoj literaturi odomaćio se termin sportsko koleno. Sveže povrede ligamentarnog aparata kolena u suštini predstavljaju teške distorzije kolena,...
Sportske povrede zgloba lakta
Lakat je složeni zglob formiran spojem triju kostiju humerusa, nadlaktice i ulne i radijusa podlaktice. Koštane kvrge sa unutrašnje i spoljašnje strane zovu se epikondili. Prisutni su ligamenti, tetive i...
Uganuće skočnog zgloba - Povrede stopala
Uganuće skočnog zgloba - Povrede stopala Povrede nožnog dela ili tarokruralnog zgloba najčešće su povrede (posle kolena) kod sportista. Kompleksan građa i višestruka funkcija zgloba otežavajući su momenti pri nastanku povreda....
Povrede ramena
Rame je izuzetno složen zglob sa najvećim obimom pokreta od svih zglobova u našem telu. U zglobu ramena spajaju se tri kosti: kost nadlaktice (humerus), lopatica (skapula) i ključna kost...
