E recite mi da li se kruzni treninzi rade svaki dan ?

Nemoj svaki dan nego svaki drugi. Moras dati misicima vremena da se odmore i rastu.

Radim 6 krugova i imam potrebu da nesto povecam, e sta da povecam? Broj ponavljanja ili broj krugova?

Povecaj opterecenje ili promeni program ako ti je postao lagan.Znaci ni jedno ni drugo, vreme je za dalji napredak.

Занима ме кружни тренинг у теретани, с обзиром да се бавим фудбалом. Како радити и којим даном,да притом не изгубим на брзини, а да постижем неке резултате што се тиче снаге, издржљивост, па и дефиниције? Тренинге имам 4 - 5 пута недељено + утакмица викендом. Колико тренинга недељно је довољно у теретани ? Хвала унапред

Na brzini neces sigurno izgubiti, mozes samo jos da dobijes na eksplozivnosti.
Treniraj za pocetak tri puta nedeljno, pa kad osetis da ti je to malo ti povecaj.