ponuda

Dobro došli, gost
Username: Password: Zapamti me
  • Strana:
  • 1

TEMA: Par pitanja ?

Par pitanja ? 7 years 2 months ago #1

  • Maxer92
  • Maxer92's Avatar
  • OFFLINE
  • Pocetnik
  • Poruke: 6
E ovako da postavim par pitanja ja nemam problema sa nabacivanjem mase brzo dobijam na masi,nego me zanima da li je stetno jesti 10 jaja dnevno i jesti svaki dan 200g tunjevine i isto toliko pirinca ??
I svaki dan ujutru 200g mesa (mesni narezak) ?
Hvala
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Odgovor: Par pitanja ? 7 years 2 months ago #2

  • dule
  • dule's Avatar
  • OFFLINE
  • Admin
  • Poruke: 76
Smanji unos jaja s obzirom da se prostom racunicom dobija 70 jaja nedljno. Neki nutricionisti preporucuju samo dva nedeljno ali po mom misljenju to je jako malo. Tunjevina i pirinac jako dobar izbor, 200g nije mnogo. Probaj da kombinujes namirnice, nemoj stalno iste.
Sramota je za ljude da dočekaju starost a da ne vide snagu i lepotu za koju je njihovo telo sposobno. Ne vežbati je zločin, ne budite kriminalac.
Sokrat
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.

Odgovor: Par pitanja ? 7 years 2 months ago #3

  • Maxer92
  • Maxer92's Avatar
  • OFFLINE
  • Pocetnik
  • Poruke: 6
hm nisam smanjio unos jaja smanjio sam unos zumanca :) na 2 dnevno ,8 belanaca ,a pirinac i tuna su odlicni daju na masi (misicnoj) dobro ,iako dosta ljudi kaze da ne daju na masi :)
Administrator je onemogućio javni pristup pisanja.
  • Strana:
  • 1
Time to create page: 0.323 seconds