Pratite nas na drutvenim mreama:
Da li istezanje titi od povreda?
Uvek se istegnite pre vebanja. Ovaj savet odzvanja brojnim teretanama, fitnes centrima i sportskim dvoranama, me?utim, iako zvu?i kao dobra ideja, da li istezanje zaista spre?ava povrede? Istraivanja su pokazala da...
Povrede ligamenata kolena
Povreda ligamenta kolena je, u poslednje vreme kod sportista, u porastu. U sportskoj literaturi odoma?io se termin sportsko koleno. Svee povrede ligamentarnog aparata kolena u sutini predstavljaju teke distorzije kolena,...
Sportske povrede zgloba lakta
Lakat je sloeni zglob formiran spojem triju kostiju humerusa, nadlaktice i ulne i radijusa podlaktice. Kotane kvrge sa unutranje i spoljanje strane zovu se epikondili. Prisutni su ligamenti, tetive i...
Uganu?e sko?nog zgloba - Povrede stopala
Uganu?e sko?nog zgloba - Povrede stopala Povrede nonog dela ili tarokruralnog zgloba naj?e?e su povrede (posle kolena) kod sportista. Kompleksan gra?a i viestruka funkcija zgloba oteavaju?i su momenti pri nastanku povreda....
Povrede ramena
Rame je izuzetno sloen zglob sa najve?im obimom pokreta od svih zglobova u naem telu. U zglobu ramena spajaju se tri kosti: kost nadlaktice (humerus), lopatica (skapula) i klju?na kost...