Deset saveta za fitnes

Ako imaš cilj, naći ćeš i put – kaže jedna afrička poslovica.

deset saveta za fitnes

Imajući u vidu da je sezona odmora za većinu ljudi prošla i da nismo previše pazili koliko smo hrane unosili, uz pritom minimalno fizičke aktivnosti, vreme je da se stvari preokrenu. U našu korist, naravno.

Za pripadnice lepšeg pola koje su vežbale, za one koje vežbaju ili za one koje to planiraju, nudimo deset brzih saveta kako da poboljšate zdravlje, navike i izgled:

Verovatno ste uvideli šta je pokretač svih dobrih stvari u životu, misleći na očuvanje i poboljšanje zdravlja kroz zdravu ishranu i pravilno vežbanje - MOTIVACIJA!

Put od hiljadu kilometara počinje jednim korakom. Da li ste spremni za prvi korak?

Ivan Ćirković,
fitnes trener

Izvor: B92

Foto: photostock/freedigitalphotos.net